Altoimpatto

Prevenzione degli infortuni nello sport: strategie e consigli pratici

Gli infortuni nello sport rappresentano un problema comune, che può compromettere le performance, ostacolare il raggiungimento degli obiettivi e, nei casi più gravi, causare interruzioni prolungate dell’attività fisica. La prevenzione degli infortuni è dunque fondamentale, non solo per gli...

Sport all’aria aperta: i benefici del contatto con la natura

Pubblicato in Sport e Benessere.

Negli ultimi anni, sempre più persone riscoprono l’importanza di praticare sport all’aria aperta. Non si tratta solo di un’opzione alternativa alla palestra, ma di un’attività che racchiude benefici profondi per il corpo e per la mente. In questo articolo, esploreremo i...

Quali sono i benefici del tennis?

Pubblicato in Discipline sportive.

Il tennis, sport elegante e dinamico, sta vivendo una nuova giovinezza grazie al successo mondiale di giovani talenti come Jannik Sinner. La sua ascesa ha acceso i riflettori su questo sport, attirando l’attenzione di sempre più persone entusiaste pronte a seguirne le orme impugnando una...

Quali farmaci possono ostacolare l’attività sportiva?

Pubblicato in Sport e Medicina.

Da sempre l’immaginario dello sport è associato a performance straordinarie di atleti elevati a Dei dalle capacità sovrumane. Tra idolatria, competizione e sete di successo, è facile che la vittoria diventi un’ossessione per gli atleti, che rischiano così di essere ammaliati da ausili...

Sport e ADHD nell’Età dello Sviluppo

Pubblicato in Sport e Benessere.

I genitori di ragazzi ADHD sanno bene quanto possa essere impegnativo gestire l’impulsività, la difficoltà a concentrarsi e l’energia inesauribile che caratterizzano questo disturbo. Tuttavia, c’è una buona notizia: lo sport può rappresentare un alleato prezioso nel percorso di crescita di...

Pro e contro del calcio con l’avanzare dell’età

Pubblicato in Discipline sportive.

Chi di noi nella sua vita non ha mai giocato a calcio? È lo sport più popolare in Italia e uno dei più apprezzati al mondo, attirando l’attenzione di centinaia di milioni di persone. Per i ragazzi è un vero e proprio passatempo, da giocare nei parchi, a casa o durante la ricreazione a scuola;...

Come si svolgono le paralimpiadi?

Pubblicato in Sport e Medicina.

Ogni quattro anni si svolge un evento che tutti noi amiamo e che ci tiene attaccati allo schermo ininterrottamente per due settimane: le Olimpiadi. Atleti che si affrontano in sfide leggendarie, al limite della perfezione, provando a coronare il sogno della loro vita. Quello che forse meno...

Perché lo sport aiuta a smaltire la rabbia?

Pubblicato in Sport e Benessere.

Sei alla ricerca di un modo sano e costruttivo per gestire la rabbia? La rabbia è un’emozione umana naturale, ma quando diventa incontrollata può avere conseguenze negative sulla nostra vita. In questi casi, lo sport può rivelarsi un prezioso alleato per smaltire la rabbia in modo sano...

Quali sono e a cosa servono le discipline atletiche?

Pubblicato in Discipline sportive.

Quando pensiamo alle discipline atletiche, ci vengono alla mente immagini di atleti che si sfidano per precedere di pochi decimi di secondo gli avversari; per saltare pochi centimetri più lontano degli altri; oppure per far volare il disco il più lontano possibile. L’atletica è uno dei più...

Lo sport come supporto ai trattamenti psicologici

Pubblicato in Sport e Medicina.

Siamo soliti riconoscere lo sport come qualcosa che ci aiuta a tenerci in forma; come della semplice attività fisica che impegna il nostro corpo in allenamenti mirati a raggiungere un obiettivo. In realtà, lo sport fa molto di più. L’evidenza delle prove ci porta a considerare una serie di...