Tono muscolare la postura è una forma di linguaggio corporeo

Tono muscolare la postura è una forma di linguaggio corporeo
La postura è una forma di linguaggio corporeo, ognuno si muove come si sente, ad esempio una persona stanca e avvilita presenta le spalle cadenti, il dorso incurvato e il collo depresso, dunque una postura risulta dall’interazione delle strutture anatomico-meccanico, neurofisiologico, psicomotoria...

Come Tonificare le Braccia Molli?

Come Tonificare le Braccia Molli?
Braccia Molli? Tonifichiamole con degli esercizi mirati. Uno degli aspetti più avvilenti dal punto di vista fisico, oltre alla pancia, è sicuramente quello delle “braccia a penzoloni”; esistono diversi rimedi a riguardo, partendo da un’alimentazione più corretta per finire ad...

Proprietà della Frutta in allenamento sportivo

Proprietà della Frutta in allenamento sportivo
La frutta è un alimento sano, ipocalorico , alcalinizzante, detossinante, energetico, a basso indice glicemico… e chi ne ha più ne metta, ma vediamo di spiegare bene questo concetti per carpire al meglio tutti i vantaggi e tutte le proprietà della Frutta durante l’allenamento sportivo; la frutta...