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Perché lo sport aiuta a smaltire la rabbia?

Pubblicato in Sport e Benessere.

sport: smaltire la rabbia
Sei alla ricerca di un modo sano e costruttivo per gestire la rabbia? La rabbia è un’emozione umana naturale, ma quando diventa incontrollata può avere conseguenze negative sulla nostra vita. In questi casi, lo sport può rivelarsi un prezioso alleato per smaltire la rabbia in modo sano e...

Qual è l’alimentazione corretta per fare sport?

Pubblicato in Sport e Benessere.

alimentazione corretta sport
Mangiare in modo corretto, seguendo un’alimentazione sana ed equilibrata ti permette di avere numerosi benefici: aumenta la produttività, ti garantisce il giusto apporto di energie, ti fa dormire meglio, e molto altro. Se ci concentriamo su un aspetto della nostra vita in particolare, come l’attività...

Lo sport rende più sani?

Pubblicato in Sport e Benessere.

sport più sani
Nel tumulto della vita moderna, dove alimentazione e stress spesso sembrano marciare su binari separati, lo sport emerge come un faro di salute e benessere. Più di un semplice strumento per mantenere la forma fisica, l’attività sportiva si configura come un elemento essenziale per un’esistenza...

Come lo sport può aiutare a combattere lo stress 

Pubblicato in Sport e Benessere.

sport per ridurre stress
Ti do il benvenuto in un nuovo articolo! Oggi parleremo di come lo sport può essere un mezzo efficiente per sconfiggere lo stress giornaliero. Lo stress è diventato una realtà sempre più diffusa nella società moderna, con molte persone che lottano quotidianamente per trovare modi efficaci per affrontarlo....

Il legame tra sport e lavoro

Pubblicato in Sport e Benessere.

lavoro e sport
Rieccoci in un nuovo articolo, siamo felici di averti tra noi! Oggi parleremo del legame tra sport e lavoro, due attività che, a prima vista, potrebbero sembrare molto diverse. Tuttavia, esiste un legame profondo tra le due, che si manifesta in diversi modi. A livello fisico, lo sport migliora la...

Dopamina e sport: Perché è così importante

Pubblicato in Sport e Benessere.

sport e dopamina
Il connubio tra dopamina e sport risulta essere un elemento importante quando si pratica attività fisica. La dopamina è un neurotrasmettitore che svolge un ruolo fondamentale nel nostro cervello, regolando funzioni come il movimento, la motivazione, la memoria e l’apprendimento. È anche responsabile...

Osteopatia Funzionale e sport

Pubblicato in Sport e Benessere, Sport e Medicina.

Osteopatia Funzionale e sport
Gli osteopati aiutano a ottimizzare le prestazioni professionali.  Così come nella vita di tutti i giorni, un trattamento osteopatico può aiutare tantissimo attraverso l’Osteopatia Funzionale anche nello sport. COME?  Usando tecniche di terapia fisica esclusivamente osteopatiche.  L’osteopatia...

Come Tonificare le Braccia Molli?

Pubblicato in Sport e Benessere.

Come Tonificare le Braccia Molli?
Braccia Molli? Tonifichiamole con degli esercizi mirati. Uno degli aspetti più avvilenti dal punto di vista fisico, oltre alla pancia, è sicuramente quello delle “braccia a penzoloni”; esistono diversi rimedi a riguardo, partendo da un’alimentazione più corretta per finire ad...